Ademruimte (ochtendreeks)
Door te bestellen ga je akkoord met het privacy-beleid van VZW Het Hoefspoor
Voor (jong)volwassenen die meer rust en veerkracht willen ervaren.
Voel je dat je vaak ‘aan’ staat, of verlang je naar meer rust in je dagelijkse leven? Of je nu last hebt van stress, spanning of overprikkeling, of gewoon bewuster wil vertragen en opladen: in dit kleinschalige groepstraject van 4 sessies ontdek je hoe ademhaling, lichaamsbewustzijn, natuur en ervaringsgerichte oefeningen je kunnen ondersteunen om meer rust en veerkracht te ervaren.
✓ Praktische oefeningen rond hartcoherentie en ademhaling
✓ Inzicht in stress en de werking van je zenuwstelsel
✓ Handvaten om spanning sneller te herkennen en te reguleren
✓ Oefenen in een rustige groene omgeving
✓ Een warme, veilige groep van maximum 8 deelnemers met ruimte voor verbinding
Data? Telkens van 9u tot 10u30 op woensdagen
9/09 - 23/09 - 7/10 - 28/10
Dit traject wordt aangeboden binnen de eerstelijnspsychologie en valt onder de conventie. Dit betekent dat de sessies sterk worden terugbetaald door het RIZIV, waardoor u zelf enkel het remgeld betaalt. In functie daarvan is het noodzakelijk om na betaling de doorgestuurde vragenlijst in te vullen, zodat we via uw rijksregisternummer kunnen bekijken als de sessies voor u volledig gratis (0 - 23 jaar) zijn, of als het beperkte remgeld dient te betalen. Indien het voor u gratis is, dan wordt het inschrijvingsgeld alsnog terugbetaald.
Gegeven door:
Marieke Desimpel
Romina Snaet